089-00 TECHNIQUE DE LA BOXE

  Les Gyms de boxe - Les Adeptes de la BoxeUn seul lieu pour acquérir l'art de la boxe Les Gyms, étant des salles spécifiques d'entraînement connues à travers le monde, dans le soi-disant jargon universel de la boxe, représentent l'inéluctable lieu de départ pour toutes ambitions pressenties par les boxeurs. C'est dans ces endroits que les premiers pas et les premiers coups de poings sont pratiqués.http://lesadeptesdelaboxe.com  

  Les camps d'entraînement - Les Adeptes de la BoxeLe moment de vérité survient habituellement dans le bruit et à travers la lumière artificielle des luxueux hôtels et casinos pleins à craquer. Mais pour les bienfaits des boxeurs, ceux-ci doivent obligatoirement se retrouver dans un environnement propice à l'entraînement. Ainsi, un camp d'entraînement s'avère une étape incontournable pour tout boxeur décent.http://lesadeptesdelaboxe.com  

  Les directs de la main arrière sont supposés être plus rapides et vous laisse dans une position moins vulnérable que les coups en crochet … mais uniquement s’ils sont lancés correctement !   Ci-dessous, voici les étapes à suivre pour le direct de la main arrière :   Le direct à la tête : (Ce coup est souvent précédé par un jab) Prenez votre position de base sur la pointe des pieds. Gardez votre autre main (ma gauche) en haut pour couvrir votre menton. Tournez vos hanches dans le sens antihoraire et... [Lire la suite]

Quoique le jab ne soit pas une arme aussi offensive que le direct, le crochet ou l’uppercut, le jab est le coup le plus indispensable par rapport à tous les autres punchs combinés. En tant qu’outil précieux, le jab permet notamment : De maintenir votre opposant à distance De susciter à votre adversaire un certain inconfort De neutraliser les coups de puissance de votre rival   Ci-dessous, voici les étapes à suivre pour lancer convenablement le jab :   Le jab à la tête : (Utile pour établir sa... [Lire la suite]

En vous ayant donné un aperçu de la technique à suivre pour effectuer adéquatement un jab et un direct de la main arrière, nous allons maintenant passer au crochet :     Le crochet de la main avant à la tête (Ce coup peut être particulièrement efficace lorsque votre opposant droitier lance sa main arrière) Prenez votre position de base sur la pointe des pieds. Gardez votre autre main libre (ma droite) en haut pour couvrir votre menton. Beaucoup de combattants ont tendance à descendre... [Lire la suite]

Une technique imparable pour effectuer un crochet du gaucheLe crochet du gauche est l'un des coups les plus efficaces et déstabilisants et, grâce à cette vidéo, vous serez en...http://sport.gentside.com  Le crochet du gauche est l'un des coups les plus efficaces et déstabilisants et, grâce à cette vidéo, vous serez en mesure de l'effectuer à la perfection. Dans cette vidéo, l'un des mouvements les plus souvent utilisés lors de combats est soigneusement enseigné. Le crochet du gauche est étudié sous toutes ses formes par... [Lire la suite]

    September 12, 2014 by Johnny N Conseils de Combat, Stratégie de Boxe Pas de Commentaires   Un guide détaillé sur ce à quoi je réfléchis durant un combat. C’est un guide avancé sur la stratégie de boxe : les concepts théoriques et trucs que tous les gars expérimentés connaissent. Donc je ne vais pas m’attarder sur les aspects techniques comme “la façon de créer des ouvertures” ou “comment contrer un jab”. C’est un regard à froid sur la façon dont je pense et la façon dont je... [Lire la suite]

  Combien de Temps Devrait s’Entraîner un Boxeur? May 12, 2014 by Johnny N Entrainement de Boxe, Entrainements de Boxe Pas de Commentaires Combien d’heures par jour devrait passer un boxeur à la salle? Est-ce que vous vous entraînez assez?Est-ce que vous vous entraînez trop peu?Combien de temps s’entraînent les autres combattants?Combien de temps s’entraîne VOTRE ADVERSAIRE?  Connaître la bonne durée de l’entraînement pour un combat peut faire la différence entre être trop... [Lire la suite]

5 erreurs récurrentes de frappes November 19, 2014 by Johnny N Techniques de Boxe, Techniques de Frappe Pas de Commentaires 5 erreurs mortelles qui peuvent vous faire étaler.En tant que débutant c’est difficile de se rappeler à chaque seconde d’un combat de la liste des 50 erreurs possibles. Techniques, stratégies, respiration… Ah ETRE RELÂCHE !! Pas du tout facile à faire quand on est à essayer de ne pas se faire démolir.Pour l’instant, je me focaliserai sur les erreurs les plus critiques capables de... [Lire la suite]

    Conseil de boxe #7 – Relâcher les hanches by Johnny N Conseils de Boxe, Les Bases de La Boxe    Apprendre à utiliser le poids de votre corps vous aidera à lancer des punchs plus forts ou même à vous défendre contre les gros punchs. Tout ce dont vous avez besoin c’est un peu de technique pour vous aider à vous ancrer au sol quand vous avez besoin de plus d’équilibre et de puissance. Ce simple conseil augmentera vos capacités au combat tant offensivement que défensivement.... [Lire la suite]